Door naar de site!

SCHEURKALENDER


AUGUSTUS
Zo Ma Di Wo Do Vr Za
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


29 augustus 2016
Als je wordt wie je werkelijk bent,
krijg je wat je werkelijk wilt.

Shakti Gawain
 



29 augustus 2016
Als je wordt wie je werkelijk bent,
krijg je wat je werkelijk wilt.

Shakti Gawain
 
In plaats van dat je energie krijgt van je rondje joggen voel je je nog beroerder dan daarvoor. Niet normaal dus.
Uit onderzoek blijkt dat joggen goed kan helpen om stress en overwerktheid te verminderen, maar dat is maar tot een bepaald niveau. Als de cortsol niveau’s in je lichaam te hoog zijn gaat dat ook ten koste van je glucose niveau’s en ben je dus geheel door je energie heen. Beter is dan een les Pilates, waarbij je ook op je ontspanning let.
Een volgende indicator voor extreme oververmoeidheid is als koffie je niet meer wakker kan houden. Cafeïne werkt op je systeem als een oppepper, maar als je extreem vermoeid bent en dat zelfs niet meer helpt, zorgt het enkel nog maar voor veel onrust, ook tijdens je slaap en dus minder herstel.
De volgende is als je erg veel last heb van maagzuur. Stress verergert de maagzuur aanvallen, althans de wijze waarop jij ze ervaart. In plaats van lastig worden ze zo heftig dat je het gevoel hebt er wel wat tegen te moeten doen. Dat laatste klopt, namelijk stoom afblazen en de voet van het gaspedaal halen.
De laatste indicator voor extreme stress en dus burn-out is als je huid en dan vooral je hoofd huid op een vreemde manier gevoelig wordt. Het lijkt een soort reactie zoals spierpijn op voortdurend aangespannen aangezicht spieren. Onbewust houdt je je gezicht in een grimas of verstop je je spanning achter een masker wat leidt tot de gevoeligheid.
In deze kalender vindt je geregeld ontspanningtips. Misschien zit er wel wat bij dat je helpt en aanspreekt?
Zo ja doen en anders ontspan maar gewoon. 



Scheurkalender archief:


29 augustus 2016
Als je wordt wie je werkelijk bent,
krijg je wat je werkelijk wilt.

Shakti Gawain
 

28 augustus 2016
Als je jouw zwakte niet kunt herkennen,
hoe herken je dan jouw kracht?

Carla Schenk    

27 augustus 2016
Hoed u voor wanhopige stappen.
De donkerste dag leeft niet langer dan tot morgen en gaat voorbij.

William Cowper  
 

26 augustus 2016
Aarzelen is het lot de tijd geven om ons besluit voor te zijn.

J. de Valckenaere    

25 augustus 2016
Choice is destiny's soul mate.

Sarah Ban Breathnach
 

24 augustus 2016
Werkelijke levenskracht toont zich
in het opgeven van de burcht van het gesloten ik
en een overgave aan de pijn en de vreugde van het leven.

Frits de Lange  
 

23 augustus 2016
De denkbeeldige persoonlijkheid bestaat uit door de tijd heen opgebouwde weerstand.
Deze weerstand doet je verlangen om buiten dit moment te treden en dat houd je gedachten aan de gang.

Dick Sinnige
 

22 augustus 2016
Mooi zijn de stromen
die komen
uit de bron van het hart.

Bert Schierbeek  

21 augustus 2016
Het is niet jouw taak om mij aardig te vinden;
dat is mijn taak.

Byron Katie  
 

20 augustus 2016
Het is verbazend hoe problemen die onoplosbaar lijken,
oplosbaar worden wanneer iemand echt luistert.

Carl Jung    

19 augustus 2016
Het is niet eerlijk om van anderen dingen te vragen
die je zelf niet zou doen.

Eleanor Roosevelt   

18 augustus 2016
Vandaag laat ik alle negatieve patronen en gewoonten los.
Ik laat ook de weerstand tegen het loslaten los.

Louise Hay    

17 augustus 2016
Het leven is een stroom van natuurlijke veranderingen.
Bevecht ze niet, dat veroorzaakt slechts pijn.
Laat de werkelijkheid de werkelijkheid zijn.

Lao Tse  
 

16 augustus 2016
Je hoeft niet per se je tempo op te voeren
om meer uit het leven te halen.

Mahatma Gandhi   

15 augustus 2016
De hemel op aarde is geen bestemming,
maar een keuze.

Wayne Dyer    

14 augustus 2016
Een liefhebbend hart is de meest waarachtige wijsheid.

Charles Dickens  
 

13 augustus 2016
Hoe hard jouw verstand ook zijn best doet;
het is meestal je hart dat de beslissingen neemt.

George Sand 
 

12 augustus 2016
Alles went behalve een vent.

Yvonne Kroonenberg, suggestie van Marijke.
 

11 augustus 2016
Na geluk volgt lijden.
Na lijden volgt geluk.
Geluk en lijden vormen samen een wiel dat ons leven lang ronddraait.

Nagarjuna  
 

10 augustus 2016
Happiness is not a reward,
it is a consequence.
Suffering is not a punishment,
it is a result.

Robert Ingersoll
 

9 augustus 2016
Wel de splinter in het oog van de ander zien,
maar niet de balk in het eigen oog. 

(Mattheüs 7:3-5.)  

8 augustus 2016
A hero is an ordinary individual
who finds the strength to persevere and endure
in spite of overwhelming obstacles.

Christopher Reeve  

7 augustus 2016
Als je vertrouwen hebt,
hoef je niet de gehele trap te zien
om de eerste stap te zetten.

Martin Luther King  
 

6 augustus 2016
Laat het verlies van een dierbare
geen blijvende rem zijn op je bestaan.
Lach als je kunt lachen.
Juich als je kunt juichen.
Je verraadt er niemand mee,
je leeft.

Astrid Dämmler  
 

5 augustus 2016
Een goede menselijke relatie
zal nooit tot stand kunnen komen
wanneer we onze gebreken verborgen houden.

Mahatma Gandhi   

4 augustus 2016
Elk bereikt doel is weer
het begin van een nieuwe tocht,
en zo tot in het oneindige.

Arthur Schopenhauer  

3 augustus 2016
Mensen zijn geneigd te denken dat,
als je accepteert wat is, je indut
en er nooit iets zal veranderen.
Het tegendeel is waar:
zodra je je verbindt met de realiteit van het moment
zal de kracht van het leven door je heen stromen.

Eckhart Tolle
 

2 augustus 2016
Welke wijsheid is groter dan vriendelijkheid?

Jean-Jacques Rousseau    

1 augustus 2016
Staat het je niet aan?
Verander het.
Kun je het niet veranderen?
Verander dan je houding.

Maya Angelou  
 

31 juli 2016
Zoals er zowel goed als slecht gezelschap is,
zo is er ook zowel goede als slechte eenzaamheid.

Fransciscus van Sales
 

30 juli 2016
De sleutel naar geluk vind je enkel
door niet te treuren om wat niet gelukt is.

Eva Brems  
 

29 juli 2016
De ziel van de mens groeit niet van loon,
maar van de arbeid die het loon verdient.

Multatuli    

28 juli 2016
When we give cheerfully
and accept gratefully,
everyone is blessed.

Maya Angelou  

27 juli 2016
Wrok, bitterheid, woede en spijt zijn zinloos;
toch klampen mensen zich eraan vast alsof het goud is.

Robert Ellsberg    

26 juli 2016
Je kunt jouw wereld veranderen
door je gedachten erover te veranderen.

Norman Vincent Peale    

25 juli 2016
Daar de roem een vrucht is,
die op het lichaam wordt geënt,
kan zij nauwelijks groeien,
en nog veel minder rijpen,
eer de stam zich in die grond bevindt.

Jonathan Swift  

24 juli 2016
Het leven is geen proces van ontdekking,
maar van creatie.
Ga niet op zoek naar jezelf; creëer jezelf.

Neale Donald Walsch    

23 juli 2016
Only free men can negotiate;
prisoners cannot enter into contracts.
Your freedom and mine cannot be separated.

Nelson Mandela  

22 juli 2016
Let us never negotiate out of fear.
But let us never fear to negotiate.

John F. Kennedy
 

21 juli 2016
Oost, west,
thuis best!

Tegeltjes wijsheid  

20 juli 2016
Voor wie ervoor moeten vechten,
krijgt het leven een aroma
dat mensen die het in de schoot geworpen krijgen,
nooit zullen smaken.

John DeLorean
 

19 juli 2016
Vriendschap ontstaat vaak uit een ontmoeting
waarvan niemand verwacht dat er een wonder zal gebeuren.

Henning Mankell  
 

18 juli 2016
Ik geloof niet meer in helpen;
dat helpt namelijk niet.

Annie M.G. Schmidt
 

17 juli 2016
Facts and ideas are dead in themselves
and it is the imagination that gives life to them.

W.I.B. Beveridge  

16 juli 2016
The day science begins to study non-physical phenomena,
it will make more progress in one decade
than in all the previous centuries of its existence.

Nikola Tesla  

15 juli 2016
Je verandert elke dag een beetje
en na een paar jaar
ben je een compleet ander persoon.

George Sand  
 

14 juli 2016
Voel je altijd vrij om van gedachten te veranderen;
om een andere toekomst te kiezen,
of een ander verleden.

Richard Bach    

13 juli 2016
Liefde

Osho  

12 juli 2016
Om samen te kunnen leven is vooral tact nodig,
die een verlengstuk is van zowel
vriendschap als van liefde.

Gyorgy Konrad  
 

11 juli 2016
What’s wrong with right Now
unless you think about it?

Bob Adamson 
 

10 juli 2016
Creativiteit begint met het stellen van de vraag
en het loslaten van het antwoord.

Bert Alkemade    

9 juli 2016
Wanneer zekerheden wankelen
kan het geluk soms opduiken
als een struikrover van achter een bosje.

Benoîte Groult   

8 juli 2016
We nemen geen rugzak mee uit het verleden
maar een schatkist.
Elke dag mag je kijken of er nog wat moois in zit.

Willem Brauckmann  
 

7 juli 2016
Je kunt beter honderd stappen zetten op 1 pad,
dan tien stappen op 10 paden.

I Tjing    

6 juli 2016
The older one gets the more one feels
that the present must be enjoyed:
it is a precious gift,
comparable to a state of grace.

Madame Curie  

5 juli 2016
Ga eens op de lat zitten,
in plaats van haar steeds hoger te leggen.

Onbekend 

4 juli 2016
Levenskunst is niet het uit de weg ruimen van onze problemen, maar met ze leren leven.

B.M. Baruch


3 juli 2016
Als je het karakter van een mens wil leren kennen
moet je hem macht geven.

Abraham Lincoln

2 juli 2016
Verander niet de mensheid,
maar verander de structuur van
je eigen geest en je eigen denkbeelden,
en je verandert alles.

V. Lindsay
 

1 juli 2016
Verstand is de rente van onze intuïtie.

Frank Herzen


30 juni 2016
There is no need for temples,
no need for complicated philosophies.
My brain and my heart are my temples;
my philosophy is kindness.

Dalai Lama  

29 juni 2016
Take care of your body.
It's the only place you have to live.

Jim Rohn
 

28 juni 2016
Be happy with what you have and are,
be generous with both,
and you won't have to hunt for happiness.

William E. Gladstone  

27 juni 2016
Happiness is not a matter of intensity
but of balance, order, rhythm and harmony.

Thomas Merton
 

26 juni 2016
Matigheid met eten bevordert een gezond lichaam,
matigheid met mensen bevordert de gemoedsrust.

J. de Saint-Pierre  

25 juni 2016
It is only with the Heart that one can see rightly;
what is essential is invisible to the eye.

Antoine de Saint-Exupery
 

24 juni 2016
Je kunt voor geld de mooiste hond kopen,
maar niet het kwispelen van zijn staart.

Josh Billings  
 

23 juni 2016
De liefde bevindt zich in een ieder.
Zij kan niet vernietigd worden,
maar wel verborgen zijn.

Marianne Williamson  
 

22 juni 2016
Verzoening is zo belangrijk
omdat we ons daardoor kunnen bevrijden
van schuldgevoel en wroeging,
van haat en angst.

Luc Ferry  
 

21 juni 2016
There came into the world an unlimited abundance of everything people need.
But people need everything except unlimited abundance.

Karel Capek
 

20 juni 2016
It's lack of faith that makes people afraid of meeting challenges,
and I believed in myself.

Muhammad Ali
 

19 juni 2016
Abundance is not something we acquire.
It is something we tune into.

Wayne Dyer

18 juni 2016
Wil je gelukkig zijn?
.................
Wees dan gelukkig.

Lev Tolstoj    

17 juni 2016
Als ik mijn leven over zou mogen doen,
dan zou ik veel meer fouten durven maken.

Nadine Stair    

16 juni 2016
In therapy I have learned the importance of keeping spiritual life and professional life balanced.
I need to regain my balance.

Tiger Woods
 

15 juni 2016
Life holds so many simple blessings,
each day bringing its own individual wonder.

John McLeod
 

14 juni 2016
Erkentelijkheid is het geheugen van het hart.

Labrousse Rochefort   

13 juni 2016
Het leven geeft ons altijd precies de leraar die we op dat moment nodig hebben.  
Elk moment is de goeroe.

Joan Tollifson  

12 juni 2016
Het is niet omdat we ons met velen vergissen
dat we daardoor gelijk zouden hebben.

Christian Dior  
 

11 juni 2016
Je hoeft niet sneller te gaan om intenser te leven.
Integendeel!

David Dewulf  

10 juni 2016
Een kalme geest is alles wat je nodig hebt.
Zodra je geest stil is, volgen de juiste dingen vanzelf.

Nisargadatta Maharaj   

9 juni 2016
Nee zeggen vanuit je diepste overtuiging
is beter dan ja zeggen om te behagen,
of erger nog, om moeilijkheden te vermijden.

Mahatma Gandhi  
 

8 juni 2016
Wanneer je je op je gemak voelt met onzekerheid,
komen er oneindig veel mogelijkheden in je leven.

Eckhart Tolle  
 

7 juni 2016
Just as a wave is a movement of the whole ocean,
you are the energy of the cosmos.
Don't underestimate your power.

Deepak Chopra
 

6 juni 2016
Zolang er angst is voor het oordeel van anderen
zul je je onvrij voelen om te zijn wie je bent.

Gangaji  

5 juni 2016
Zonder zelf kleiner te worden,
kan je anderen doen groeien.

Lao Tse  
 

4 juni 2016
En altijd is het zo geweest
dat de Liefde haar eigen diepte niet kent
dan op het uur der scheiding.

Kahlil Gibran    

3 juni 2016
De hoogste staat van menselijke liefde
is de eenheid van één ziel in twee lichamen.

Sri Aurobindo    

2 juni 2016
Ik voel me kiplekker!

Nederlandse uitdrukking
 

1 juni 2016
People are lonely because they build
walls instead of bridges.

Joseph F. Newton
 

31 mei 2016
Work is not always required ...
there is such a thing as sacred idleness,
the cultivation of which
is now fearfully neglected.

George MacDonald
 
29 augustus 2016
Als je wordt wie je werkelijk bent,
krijg je wat je werkelijk wilt.

Shakti Gawain