Om je gewoontes in balans te brengen met je verlangens bekijken we een groot aantal overwegingen.
Vandaag de vijfde: Je bent niet wat je eet; je bent wat je dénkt dat je eet.
Kijken we naar de oorzaken van zwaarlijvigheid dan zien we dat ons dieet en onze leefwijze hier een grote invloed op hebben. Ook niet uit te wissen is de stress factor die leidt tot slapeloosheid en eetstoornissen die beide op hun beurt weer tot gewichtstoename kunnen leiden.
Kijken we echter naar de reclames dan zien we enkel de perfecte figuren als rolpatroon. Geen wonder dat het je niet lukt je daaraan te meten.
Maar laten we dat eens testen. Stel je het volgende voor. Plaats op de bovenste sport van een ladder met tien sporten je ideaal van volmaakte gezondheid met een gezond lichaam dat fantastisch aanvoelt. Waar plaats je op deze ladder jouw gedrag in relatie tot je gezondheid en wat vindt je waar je qua gedrag zou moeten staan op je ideaal te bereiken? Hoe lang loop je al rond met deze onbalans?
De oplossing bestaat uit het in balans brengen van je verlangens met je gevoelens en hiertoe herschik je dus vooral je overtuigingen.  

Scheurkalender archief: