Wat te doen als je in een lastige of onmogelijke situatie verzeild raakt? Het beste advies is misschien wel gegeven in het gedicht van de Noord-Amerikaanse Indianen. "What do I do when I'm lost in the forest?" "Stand still!"
Dat geeft je dan ook de tijd om de volgende punten af te lopen.

• Heb je dit al eerder meegemaakt?
• Hoe vond je dat toen?
• Waardoor lijkt deze situatie op die vorige?
• Welke emotie komt er naar boven?
• Hoe heeft deze emotie effect op je gedrag?
• Is dit gedrag optimaal of kun je wat anders doen?

Dit zelfde kun je ook doen als je met mensen omgaat die je niet echt liggen. Vaak heb je dan te maken met een projectie van iets in jezelf waar je liever niet mee wordt geconfronteerd. Stel jezelf dan de volgende vragen.

• Op wie lijkt de persoon?
• Wat maakt het specifiek, gedrag, uiterlijk, stem,.....?
• Wat doet dat met je?
• Welke emotie komt er naar boven?
• Hoe heeft deze emotie effect op je gedrag?
• Is dit gedrag optimaal of kun je wat anders doen?

 Mogelijk is het na deze vragen geen probleem meer. Helemaal mooi als je het vanuit jezelf sprekend bespreekbaar kan maken. Maar ja dat is wel een stap verder.

Scheurkalender archief: