2 augustus 2016
Welke wijsheid is groter dan vriendelijkheid?

Jean-Jacques Rousseau    
Vriendelijke aandacht schenken, beter bekend als Mindfulness, is een veel gebezigde term tegenwoordig. Het wordt wel gezien als de perfecte synergie tussen Oost en West.
Hoe doe je dat vriendelijk aandacht schenken?
Het begint met observeren wat er in je omgaat, wat denk je en wat voel je? Dus niet wat voelde je toen en toen, maar je kijkt van moment tot moment in het nu.
Vriendelijk omdat je dit doet zonder te oordelen. Er is geen goed of fout! Oordelen en negativiteit brengt enkel meer pijn.
Door het beoefenen van Mindfulness krijg je de kans om vrij te zijn van angsten en onnodige beperkingen. Je kunt ontdekken wat het meest fundamenteel is in je leven en je leert het leven te omarmen zoals het zich aan je presenteert. Dit alles doe je met zachtheid, mededogen en wijsheid, zeker ook met jezelf. Het is als het planten van een zaadje. Als je het voldoende water en voeding geeft en geduldig het resultaat afwacht komt er plotseling een plantje boven de grond.
Er zijn 2 bronnen van pijn.
De wereld om ons heen en de wijze waarop wij daarop reageren. De eerste is een gegeven de tweede een keuze.
Wat kies jij?
 



Scheurkalender archief:


12 januari 2022
I am the me
I choose to be.

Sir Sidney Poitier (1927-2022)
Bahamian American Actor