Van conflicten naar meditatie, het lijkt een lange weg, maar door meditatie in te voegen in je dagelijks leven kun je een grote stap zetten in het overwinnen van conflicten.
Meditatie is geen wondermiddel en het effect is vaak zo subtiel dat je omgeving het eerder merkt dan jijzelf. Ze vinden je minder gestrest, emotioneel stabieler, begripvoller ja eigenlijk een aardiger mens.
Het geeft je vaak de moed dingen te benoemen en je eigen waarheid uit te spreken. Niet met een negatieve arrogantie, maar met begrip, respect en een rustige overtuiging. Mediteren is dus iets wat jij doet, maar waar iedereen in je omgeving inclusief jezelf van profiteert.
Doordat het effect subtiel is vergt het wel volhouden. Dit kun je het beste doen door het in een vast patroon te brengen en als dit patroon eenmaal is ingesleten gaat het automatisch.
Begin niet morgen, maar NU.  

Scheurkalender archief: