In de Oosterse levensovertuiging wordt ademhaling rechtstreeks gekoppeld aan de levensenergie.
Het inademen geschiedt via de buikademhaling en is rustig en diep. Hiermee wordt de levensenergie binnen gehaald. Bij het uitademen is er sprake van heling en zuivering. Ook voor de geest zodat ook hier de mogelijkheid is van het loslaten van belemmerende gevoelens en gedachten bij het uitademen.
Een methodiek die alles op het gebied van ademhaling probeert te integreren is Balance Breathing.
Deze methodiek beloofd transformatie op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel gebied. Zonder heel diep erop in te gaan wordt bij BB de ademhaling onderverdeeld in dire gebieden: de lage buik, het middenrif en de borstkas.
Omdat veel mensen maar 20 tot 30% van het ademhalingssysteem gebruiken leert BB dit systeem te openen en beter te benutten. Hierdoor wordt niet alleen de levensenergie enorm verhoogd, maar door de verbeterde zuurstofopname wordt ook de stofwisseling en de vitaliteit verbetert.
Morgen een korte beschrijving van de ademhaling. 

Scheurkalender archief: