Vandaag de laatse bijdrage van de Zen principes die toegepast in je leven weleens voor een enorme lastenverlichting zorg kunnen dragen.
Seijaku – Stilte; pauzes in muziekstukken, evenals bewegingloze momenten in dans en theater, illustreren de kracht van seijku. Het idee hierachter is dat iets doen niet altijd beter is dan niets doen. In plaats van ‘sta daar niet zo, doe iets’, zou het moeten zijn ‘doe niet zomaar iets, blijf eens even staan’. Voor ons zou dat kunnen betekenen, trek je zo nu en dan terug en leer jezelf aan, je gedachten zo nu en dan stil te zetten.
Datsuzoku – Doorbreek de sleur; we moeten zo nu en dan losbreken van sleur en routine om de aangename verrassing en onverwachte verwondering van datsuzoku te ervaren. Je hoeft niet te wachten tot het weekend of de vakantie; het kan iedere dag. Door elke 90 minuten een mentale pauze in te lassen voed je je creativiteit. Je leert te waarderen wat je hebt op het moment dat je er afstand van kan nemen. 

Scheurkalender archief: